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    輕松打造寶寶完美體格計劃

    2023-05-15 00:00:00出處:其他作者:佚名

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    輕松打造寶寶完美體格計劃

    輕松打造寶寶完美體格計劃

      3.腸胃

      Baby腸胃的功能在于吸收食物營養,提供身體發育所需之能量。一般而言,寶寶的體重若逐步增加,就表示他的腸胃吸收是正常的,理想的狀況為:出生十天后,每天增加體重的百分之一。

      正常腸胃發育

      Baby嬰兒的腸胃在四個月以前尚未成熟,同時因為腸道酵素不足,只能接受液體食物(水或牛奶),四個月以后才能喂食輔食。六個月以內的寶寶正常奶量每天每公斤體重為100cc左右,所以10公斤的寶寶一天喝1000cc奶水便足夠了,若是以4小時一次計算,那么每次大約要喝150-160cc。另外,開始喂食輔食,奶量就可以減少。周歲內的寶寶要注意腸胃炎疾病,若是病程超過兩個禮拜,容易演變為慢性腸炎,造成易拉肚子的體質。

      中醫健胃整腸療方

      ★胃胰肝膽消化分泌不足,應以內金、麥芽、豆芽、山楂、大黃為主方,配合越鞠丸、六和丸、香砂六君子湯。

      ★消化道或胃酸過多者,食物、水、藥保持冷食,多吞口水,多吃生豆腐、梨、藕……

      ★因唾液腺分泌不足導致胃口不佳者,可用青皮、陳皮、枳實、枳豆、五味子、山茱萸、山楂、梅子等酸味藥開胃。

      完美腸胃打造計劃

      ★不要強迫或催促喂食,喂食時要保持愉快的心情,不要大聲喝叫斥責,以免影響寶寶的食欲。

      ★喂食之后,將寶寶右側臥或俯臥,扶頭抬高20~30度,可以幫助他排出胃中的空氣,不易反胃。

      ★每日至少應給予1000卡的熱量,多供給高熱量、高蛋白質的點心和正餐,并且以全脂牛奶取代低脂的食物。

      ★保持每日按時進食習慣(包含正餐及點心),不必因一兩餐不肯吃完,反而擾亂原有規律。

      ★輔食一次不要過多,以免挑食。

      ★不可讓寶寶一邊玩玩具,一邊吃飯,以免分散注意力。

      ★可將寶寶喜歡的輔食,每餐平均調配。

      ★容易便秘的寶寶,可以提早給予高纖維質的食物。

      ★吃得多的寶寶,也要多做運動,以免過度肥胖。

      ★父母親不挑食,寶寶就不會有偏食的習慣。

      ★不要給寶寶太油膩、口味太重的食物。

      ★養成寶寶良好的排便習慣。

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