都在防二手煙，原來三手煙更防不勝防！

　　“吸有害健康”已經成為了人們的普遍共識。現在有了娃的家庭，都會下意識讓孩子遠離二手煙的荼毒。

　　有些爸爸忍痛割愛，為了孩子選擇戒煙。

　　有些爸爸戒煙失敗，只能盡量不在孩子面前吸煙。

　　這些做法在一定程度上能讓孩子少吸二手煙。

　　不過，這樣就一勞永逸嗎?對孩子不再有危害嗎?其實，三手煙正在悄悄傷娃。

圖片來源：@視覺中國

　　▎嚴肅科普：何為三手煙?

　　香煙燃燒后，會產生一系列有害物質，尼古丁等十幾種殘留物會無聲無息的附著在煙民的皮膚上、頭發上、衣服上、沙發等家具上，然后，然后在空氣的傳播下會散發到家庭的各個角落，如沙發、地毯、窗簾、床等。

　　▎劃重點！嬰幼兒更易受三手煙的危害！

　　通常情況下，“二手煙”中形成的致癌物質呈氣相，可以通過“通風換氣”的方式排走，而“三手煙”沾染在室內物體表面的污染則可能持續相當長的一段時間，極易被忽略，并可以通過皮膚進行吸收。

　　美國能源部下屬伯克利勞倫斯國家實驗所的研究人員發現，這些殘留物可存在幾天、幾周甚至數月。

　　動物模型顯示，三手煙可以導致小鼠肝臟、肺臟的損傷，皮膚愈合困難以及造成小鼠認知神經的發育障礙和行為改變。

　　你造嗎?嬰幼兒長期處于三手煙的環境中，更容易受到傷害。

　　一項研究表明，父母在其身邊吸煙的嬰幼兒體內尼古丁含量最強，多于不吸煙家庭嬰幼兒近50倍;父母若在室外吸煙，嬰幼兒體內尼古丁含量會比不吸煙家庭嬰兒高7倍。

　　由于嬰幼兒體重相對成人低，免疫系統較脆弱，吸入這些有害物質后，最直接的后果就是引起呼吸系統問題，如急性支氣管炎、哮喘等。另外，環境中的煙草殘留物，也可對嬰幼兒的神經系統、呼吸系統、循環系統等造成不小的危害。

　　▎娃要健康，請和三手煙說拜拜

　　☑做好個人衛生：吸煙后盡量保持個人衛生，更換衣服，洗頭洗澡，少跟孩子接觸。

　　☑做好家庭衛生：三手煙很難清除，開窗通風的方式不能徹底消除，需要對家居進行徹底的大掃除才能更好地清除。一定要經常對墻壁、家具等三手煙可能停留的地方進行清潔，這樣可以比徹底地消除隱藏在家居上的三手煙。

　　☑經常清理煙灰缸：煙灰缸是“三手煙”的一個重要來源。除了清洗之外，還可以用茶葉來吸附殘余的有害物質。

　　☑戶外游玩回家后洗澡：平時帶娃到戶外玩耍，回家后第一件事就是洗手洗臉洗澡，更換干凈的衣服。

　　☑盡量戒煙：最后一個方法就是盡量戒煙，因為這樣才能從根本上消除家中三手煙的滯留。