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秋天比較干燥，水分補充不足的話，容易出現干燥、便秘等情況。為了讓寶寶多喝水，很多媽媽都是一肚子心酸，方法都嘗遍了，可寶寶還是不愿意喝水。 @番茄炒雞蛋：我每天都要追著寶寶喂水，不含他喝就不會主動喝。有時候即使喊了，也不愿意喝，愁死我了！后來我發現，反正水果汁也是有水的，就把各種水果榨成汁讓娃喝，現在每天都主動喊我要喝果汁，可水還是不愿意喝的！到底還要不要喂果汁，不喂的話又不喝水，怎么辦呀？ 有時候，家長一著急，就容易“病急亂投醫”，什么都做的出來，坑了寶寶都不知道。讓寶寶多喝些水沒問題，但一定要避開一些誤區。 用飲料或果汁代替喝水！甜味的東西，都是寶寶愛的。于是，有的家長將在水里加入調味奶、糖水等來引導寶寶喝水，這個方法雖然簡單直接，但壞處還是蠻多的。 甜味的東西含有大量的糖和熱量，喝多了容易帶來蛀牙、肥胖、營養不均衡等問題。還會讓寶寶養成喜歡吃甜食的習慣，不利于將來的健康。另外，也會讓寶寶習慣甜味飲料而排斥白開水。 還有的家長可能會用果汁來代替白開水！同樣不建議這樣做！ 美國兒科學會發布的最新指南，1歲以下的寶寶不建議喝果汁，可能有齲齒和肥胖的風險，1歲以上的寶寶也不建議多喝。水果還是一口一口咬著吃的好。寶寶現在還不需要通過快樂肥仔水來獲得快樂，所以，不妨多喝點白開水吧！ 寶寶不愛喝水，強迫喝！寶寶不想喝水的時候，你強迫他喝，只會讓他在不愛喝水的路上越走越遠。家有不愛喝水的寶寶，家長可以嘗試一些方法來讓寶寶愛上喝水： ☆ 給水增加一些味道。切忌放糖！這里的味道可以是天然蔬果的味道，比如梨、胡蘿卜煮水，新鮮橙汁榨汁后兌水，帶味道的水寶寶都會接受，適應后再逐漸變淡。 ☆ 用寶寶喜歡的杯子裝水。比如，圖案上有超級英雄的杯子、造型可愛的杯子，用不同的杯子來裝水，也會引起寶寶的興趣。 ☆ 通過游戲讓寶寶愛上喝水。將喝水融入到日常的游戲中，比如與寶寶一人一杯水，玩碰杯游戲，看誰先喝光等。 寶寶不缺水，依舊讓喝水！任何事物過而不及！喝水也一樣。如果寶寶不需要喝水，那么不要逼迫寶寶再喝。 除了通過喝水能獲得水分，日常的食物中也能獲得一定的水分，比如蔬菜水果中就含有大量的水分，母乳中的水分更是豐富，喝配方奶的寶寶也能獲得一定量的水分，所以，你的寶寶可能根本不需要喝那么多的水。 究竟怎么才能判斷寶寶喝水是否足夠呢？ 日均飲水量是大家常用的一個量化標準，是為了讓家長更直觀的知道寶寶每天需要攝入的液體是多少。但平時很難根據具體的飲水量來決定寶寶的喝水情況。那么，還有什么辦法嗎？ 看尿量！ 如果你家寶寶尿量充足，并且顏色淺黃或無色，一般說明寶寶喝水已經足夠了；如果寶寶尿量少，3個小時還沒有尿尿，尿尿顏色深、渾濁的話，說明寶寶需要適量喝水了。 另外，寶寶發燒、腹瀉等情況時，也需要補充足夠的水分；寶寶活動量增大時，對水的需求量也會增加。 |