多大的寶寶可以吃冰淇淋？比你想的早一點

　　雖說冰淇淋我們都吃過了無數次，但毫不夸張地說，在熱辣辣夏天，每次吃冰淇淋，仍然有被驚艷到的感覺——口感冰爽清新，奶油的絲滑香醇環繞在唇齒間，忍不住吃第二口，第三口……

　　不過，吃冰淇淋的快感，很多爸媽都不敢和寶寶一起體驗。他們覺得，寶寶還小，吃冰肯定很傷脾胃，起碼得3歲后才能吃。前不久，我們非常熟悉的主持人汪涵在節目中坦言，他的兒子小沐沐3歲了，到目前都還沒吃過冰淇淋。

圖片來源：視覺中國

　　話說，寶寶們真要等到3歲后，才能開始吃冰淇淋嗎?

　　答案是：No!

　　對于腸胃健康，且沒有過敏史的寶寶來說，1歲以上就可以開始嘗試吃冰淇淋了!

　　和一般的零食相比，冰淇淋最大的不同就是溫度更低。但現代醫學、營養學，從來沒有提及，低溫食物會對一個腸胃健康的寶寶有什么不好的影響。

　　因為，人類是恒溫動物，進食冰食時，下丘腦會啟動整個體溫調節中樞，通過減少散熱、增加產熱來調節體溫的平衡。

　　所以，冰淇淋不會“凍傷”寶寶的腸胃!當寶寶想嘗一口冰淇淋時，我們沒必要態度堅決地拒絕，給他嘗一口，只會讓他吃得——

　　很開心!

　　比起溫度，我們更應該關注冰淇淋的另外2個特點——

　　1、是否衛生

　　冰箱可以幫助食物保鮮，但不能殺菌。如果我們發現冰淇淋的包裝有破損，那就說明冰淇淋被污染過了，千萬不能再給寶寶吃。

　　2、含糖量

　　一般冰淇淋的含糖量都不低，有些甚至比可樂的含糖量還要高。如果寶寶經常吃的話，會攝入過多糖分，埋下肥胖的風險;還可能會影響口味習慣，使寶寶從小喜好甜食。

　　所以，盡管寶寶吃冰沒啥問題，但攝入太多糖就不好了!對于寶寶吃冰淇淋這事，還是“淺嘗”為妙，不宜貪多!需要爸媽多多監督，耐心引導。

　　此外，給寶寶吃冰淇淋，還要注意以下幾點：

　　•避免在寶寶空腹時吃，以免影響正餐;

　　•堅持“不主動提供原則”，即寶寶不開口要，我們就不給，但也用不著完全禁止。

　　•看配料表，檢查冰淇淋是否含有易過敏的食材，如杏仁、花生之類的堅果，或芒果、草莓等水果，它們都可能是某些寶寶的過敏原。