寶寶睡覺打鼾不是睡得香!別忘了及時發現!

　　關于成人睡覺打鼾的害處時常見諸于報，但實際上寶寶睡覺也會打鼾，也有害處，這些更要引起家長注意，因為寶寶打鼾可能是疾病原因。不少家長認為寶寶睡覺打鼾是因為睡得香沒太留意，實際上還真的不得不注意。

　　寶寶睡覺的時候發出較大的鼾聲，一般分為連續性和非連續性，前者是持續時間長且不容易停止，屬不正常現象，后者是易停止，比如寶寶的一個翻身就不再打鼾，屬正常現象。因此家長遇到寶寶連續性打鼾，一定要引起重視，必要時及時就診查明原因對癥下藥。

圖片來源：視覺中國

　　一、寶寶打鼾的原因

　　1、呼吸道氣流不暢

　　如果寶寶的呼吸道氣流不暢，就無法給體內提供充足的氧氣，導致血液內的氧氣分量不足，這時寶寶就會進入不連續睡眠狀態，出現打鼾的情況。

　　2、遺傳因素

　　遺傳是很奇妙的東西，寶寶打鼾也可能與遺傳有關。如果遺傳了父母的頜骨不太正常，呼吸道不寬暢等就會出現睡覺時呼吸受阻的情況，進而出現打鼾癥狀。

　　3、扁桃體阻礙氣流流通

　　寶寶在嬰幼兒時期往往淋巴組織容易出現腫大的情況，而淋巴組織又集中于咽喉位置，當淋巴組織增長過多時，就會導致扁桃體腫大，影響咽喉部的氣流呼吸，從而導致寶寶打鼾。

　　4、鼻道狹窄導致呼吸不暢

　　寶寶出生后身體的構造都處在成長過程，包括咽腔和鼻道在內的身體構造都小，只要出現一些分泌物或粘膜，就會導致呼吸道阻礙，出現呼吸不暢，進而導致寶寶睡覺打鼾。

　　5、肥胖因素

　　寶寶胖嘟嘟的很可愛，但如果寶寶過胖，咽喉位置就會長出肥大的軟組織，這些軟組織會阻礙寶寶的呼吸道，導致寶寶在睡覺時打鼾。

　　6、睡姿不當

　　寶寶在仰睡時，舌頭根部會因仰睡產生的重力作用總是往后，當舌頭阻塞著呼吸道，就會出現呼吸不暢問題，導致寶寶睡覺時打鼾。

圖片來源：視覺中國

　　二、寶寶睡覺打鼾怎么辦

　　1、注意飲食均衡

　　寶寶的健康成長離不開均衡飲食，家長可以適當地增加寶寶食物的種類，尤其是6個月后的寶寶更要及時添加輔食，讓寶寶吃得營養，吃得均衡。此外還需控制寶寶的體重，不要一味地認為寶寶小時候胖點可愛，警惕過胖出現的各種病癥。

　　2、增加戶外活動頻率

　　家長應時不時帶寶寶到室外走走，曬曬太陽，呼吸新鮮的空氣，不止鍛煉了寶寶的身體，讓寶寶變得強壯，更降低了呼吸道疾病的幾率。

　　3、保持鼻子通暢

　　鼻子是用來呼吸的器官，需要時刻保持通暢，如果寶寶鼻子內有過多分泌物，一定要注意清除掉，尤其是寶寶感冒時鼻塞，更要注意保持鼻子通常，減輕因呼吸不暢導致的睡覺打鼾癥狀。

　　4、調整寶寶睡姿

　　仰面睡覺可能會導致舌頭太靠后阻礙呼吸道，因此家長可以在寶寶睡覺時適當地調整寶寶睡姿，且盡量避免寶寶睡前進行劇烈運動，減少因過于興奮或過累導致的打鼾癥狀。

　　因此，寶寶睡覺打鼾需引起家長注意，需明確寶寶打鼾的真正原因并及時調整，必要時需及時到醫院就診，這樣才能保證寶寶的睡眠質量，更有利于寶寶健康成長!