母乳儲存 媽媽要做好這8件小事

　　產假結束的日子逐漸臨近，媽媽工作地點離家遠，無法及時給寶寶喂母乳，媽媽不得不做起了背奶媽媽，為寶寶提前準備好母乳。但有時母乳從擠出、保存、加熱，到最后寶寶喝下，任何一個步驟的錯誤操作，都有可能導致母乳質量下降，不止沒能給寶寶充足營養，還可能讓寶寶生病。因此，怎么保存母乳，就成為了每個背奶媽媽的必修課。

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　　1、擠奶前注意衛生

　　媽媽在擠奶之前一定要注意衛生，首先是需要將手洗干凈，如果是使用吸奶器，就需用清水沖洗再用熱水燙洗，保證擠奶的工具足夠干凈衛生。

　　2、存放器具得合適

　　有的媽媽將母乳存放在金屬器具里，但母乳里的活性分子容易附著在金屬器具上，影響母乳的質量。存放母乳最好是選擇專用的儲奶袋，這種儲奶袋不止可以冷凍在冰箱里，且密封性很強，用完即扔不用清洗。當然也可以選擇玻璃器具，但玻璃器具遇冷遇熱容易破裂，媽媽可以根據需求選擇。

　　3、母乳別裝得太滿

　　不管是存放在儲奶袋里還是玻璃器具里，都不要裝得太滿。因為母乳遇冷會膨脹，容易出現脹破的情況，再者，裝得太滿也容易漏出來。

　　4、容器大小宜合適

　　媽媽在選擇儲奶容器時，根據寶寶的進食量選擇。避免過大吃不完浪費，會滋生細菌下次又不能吃。過小寶寶又不夠吃，吃兩個又吃不完，這樣最終也還是造成了浪費。

　　5、母乳有一定的存放期

　　母乳存放的有效期依存放環境溫度而定，25°以上常溫狀態能保存4個小時;15°以上小冷凍盒能保存1天;4°以上冰箱能保存2天;-5°冷凍室可保存3-6個月;長期-20°低溫冷凍可保存6-12個月。雖然存放時間最長達1年，但還是盡早給寶寶喝完為佳，非必要，盡量不要喝6-12個月的母乳。

　　6、最好按日期存放

　　媽媽在保存母乳時，最好在儲奶袋或器具上標注擠奶日期，先給寶寶喝最早擠出來的，這樣寶寶就能喝到質量最高新鮮度最高的母乳。

　　7、解凍要注意方法

　　存放在冰箱里的母乳，在給寶寶喝之前需要解凍，解凍需講究方法，需先用冷水沖洗容器解凍，然后逐漸加入熱水并不斷地搖晃容器使其受熱均勻。

　　8、溫奶需避免受熱不均

　　溫奶時不要將奶直接放在火爐時，因為溫度過高容易破壞母乳里的免疫因子。也不宜使用微波爐熱奶，因為容易受熱不均。媽媽可以考慮用溫奶器溫奶。