孩子獨立睡覺的那些事 你搞懂了沒？

　　孩子出生后多跟父母睡在一起，同房甚至是同床睡。但隨著孩子長大，你得讓他獨立睡覺，這是培養孩子獨立的必經過程。但究竟幾歲讓孩子獨立睡覺，怎么培養，又成為了父母糾結的難題。

　　一般來說，孩子在3歲后就需慢慢嘗試跟孩子分開睡；到了5歲左右，基本上就能完成孩子獨立睡覺的過程。日常里家長需留意當孩子有某些表現時，就應開始培養。

圖片來源：@視覺中國

　　一、當孩子有以下表現時

　　1、當孩子有性別意識

　　當給孩子洗澡時，孩子開始拒絕或者會問一些異性問題，這樣就表明孩子的性意識已開始萌發。這就表明該讓孩子獨立睡覺。如果這時還讓孩子和父母或姐妹一起睡，就很有可能會影響孩子的心理健康，甚至導致性早熟問題。

　　2、當孩子不再粘著父母

　　孩子愛粘父母是因為他缺乏安全感。如果孩子不愛粘著父母，睡覺時不再會驚醒，也不會再踢被子，這個時候也可以考慮讓孩子獨立睡覺。雖然剛開始可能會出現孩子哭鬧的情況，但孩子已開始獨立，父母應當允許與培養。

　　3、當孩子睡醒后不再哭鬧

　　當孩子在睡醒后會自己玩，不再著急找媽媽，說明孩子懂得自己給自己找安全感，這時孩子也能獨立睡覺了，父母可以適當地布置孩子的房間，給予更強的安全感與舒適感。

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　　二、如何培養孩子獨立睡覺

　　1、自然過渡到獨立睡覺

　　平時習慣跟父母同床睡的孩子，如果突然讓他一個人睡，他會覺得不適應、容易不安。面對這種情況父母應注意自然過渡，剛開始可以通過分床不分房的方法，讓孩子慢慢適應，自然過渡到獨立在另一個房間睡覺的情況。

　　2、父母不要鎖房門

　　最開始孩子獨立分房睡覺時，父母睡覺可打開房門，讓孩子在自己的視線范圍內，同時也讓孩子感覺到自己隨時能看到父母。這樣萬一孩子做噩夢了，害怕了隨時可以跑進來。當然當孩子真正獨立睡覺了，那時就可以鎖門了。

　　3、床上放孩子熟悉的玩具和被褥

　　熟悉的玩具和被褥會讓孩子有熟悉感和安全感。在孩子獨立睡覺時，父母可以精心布置孩子的床，將他平日里玩的玩具都放在床上，鋪上孩子平日里使用的被褥，有它們的陪伴可以消除孩子的孤獨感，有助于孩子安心入睡。

　　4、固定的睡眠時間

　　培養孩子有規律的作息時間，從規定孩子上床睡覺時間開始，要提醒孩子睡覺前記得尿尿，給孩子喝牛奶應在睡前1小時，避免孩子半夜醒來發現父母不在身邊易產生恐懼感。此外，孩子在入睡前，父母可給孩子講講故事聽聽音樂，保持平和的情緒，讓孩子的睡眠更好。

　　從小獨立的孩子往往責任意識強烈，品格更健全，能給自己和別人更大的安全感，培養孩子獨立睡覺正是培養孩子獨立意識的重要一環，家長應當加以重視，并以適當的方法引導。