爆竹聲中辭舊歲 寶寶照樣睡好覺

　　“爆竹聲中辭舊歲，焰火花里賀新年。”雖說許多城市都禁止燃放煙花炮竹，但回到老家，周圍的炮竹聲還是會不約而同地響起，這邊還沒停下來，那邊又開始響了，此起彼伏，好不熱鬧。

　　你在炮竹聲中笑得嘻嘻哈哈，我的孩子在炮竹聲中哭得稀里嘩啦。特別是年三十的深夜，鞭炮聲此起彼伏。寶寶就在鞭炮聲中驚醒、哄睡、再驚醒、再哄睡……

　　到最后，寶寶的睡眠被！打！亂！了！噼里啪啦的炮竹聲吵得小家伙無法安靜入眠，越夜越精神，這可怎么辦才好？

圖片來源：視覺中國

　　1、拉上窗簾

　　關閉門窗，是減輕室內噪音最普遍、但也最關鍵的做法，不過你還漏了一個步驟——拉上窗簾。煙花炮竹除了聲音響亮外，同時非常“亮眼睛”，要是寶寶瞥到了窗外的光亮，可能就會興奮得睡不著了。

　　夜間記得拉上窗簾，可以減少外界環境對寶寶的刺激，讓寶寶更快進入睡眠。

　　2、給寶寶用熟悉的被子、枕頭

　　帶寶寶回老家，最好帶上他平時用的被子，尤其是有些寶寶會把被子當成安撫物。要是換了別的被子，哭鬧在所難免，更會影響他的睡眠質量。熟悉的枕頭和被子，會讓寶寶感到更放松。

　　如果覺得被子和枕頭難攜帶，把寶寶最喜歡的玩具放在他旁邊，如毛絨玩具等，都能起到安撫作用。

　　3、哭鬧的時候一個人安撫

　　切記！寶寶哭鬧時，不要全家人一起安撫，這會讓寶寶誤以為大家在跟他玩。越多人說話，寶寶越興奮。就算大家圍著寶寶不說話，寶寶也更難進入睡眠狀態，因為寶寶天生就想獲得家人的關注，你不逗他玩，他還想逗你玩呢！

　　4、讓寶寶接受炮竹聲

　　大多數寶寶本能地對炮竹聲感到害怕，爸媽可以稍微捂著寶寶的耳朵，降低炮竹聲對寶寶聽覺的傷害。炮竹聲響時，你的表情輕松愉悅，寶寶會知道炮竹聲并不危險，然后逐漸放松，并降低對炮竹的恐懼感。

　　在炮竹響完之后，爸媽可以試著告訴寶寶鞭炮為什么會響：“鞭炮一響，寶寶就添歲了！”“過年了，放鞭炮了！”別以為寶寶小聽不懂，其實寶寶的理解能力比你想象中強多了。

　　所以說，不想寶寶怕這怕那，爸媽的態度非常重要！

　　5、平時寶寶睡覺的環境不需過于安靜

　　“睡神”寶寶不是一天煉成！有些寶寶只要到了“睡點”，外面吵得天翻地覆都沒辦法讓寶寶掀開眼皮看一眼。想要寶寶擁有這么好的睡眠質量，爸媽平時就要注意，寶寶入睡時不需要全家人保持肅靜，周圍有正常的說話聲、做家務聲都是必須的。這樣，寶寶的睡眠神經才不會太敏感，不會一有動靜就立馬醒過來。

　　6、親友探訪盡量安排在白天

　　拋開炮竹聲對寶寶睡眠的阻礙，春節期間若在晚上走親訪友，同樣影響寶寶睡眠。遇到這種情況，媽媽可以大大方方提出讓對方白天來探訪。

　　有些寶寶會對陌生人保持警惕性，看到不熟悉的人容易精神緊張、害怕；而大一點的寶寶則是“人來瘋”，不管認不認識，只要有人陪玩，就跟打了雞血一樣興奮，一整晚停不下來。

　　因此，想要寶寶睡得好一點，晚上少安排聚會，在睡前幾小時保持平靜放松的狀態。

　　寫在后面：

　　春節是個喜慶的節日，但這段時間里寶寶的生活規律最容易被打亂，若媽媽想要盡可能保證寶寶作息規律，那就要提前做足功課！

　　不過，如果媽媽努力后，寶寶的睡眠仍然沒有平時那么好，也不必要為此感到太焦慮。畢竟春節是大日子，寶寶肯定會嗨一點，春節過后及時調整就好了。