手足口病不可怕 科學預防是關鍵

　　隨著氣溫上升，手足口病從4月進入流行上升期，5-7月達到高峰。有些寶寶不幸中招，爸爸媽媽聽到寶寶被確診為手足口病，就嚇得腿都要軟了。比起為寶寶患上手足口病感到煩惱、暴躁，爸爸媽媽做好預防和護理才是關鍵。

圖片來源：@視覺中國

　　·認識手足口病的罪魁禍首

　　手足口病是由病毒引起，目前大約有數十種腸道病毒可以引發手足口病，其中柯薩奇病毒A16 型和腸道病毒71型被認為是導致手足口病流行的主要原因。成年人一般是隱性感染者，即感染了這些病毒也不容易表現出癥狀。而兒童則容易表現出許多癥狀，成為手足口病患者。

　　·了解病毒的常見傳播途徑

　　手足口病大多出現在5歲以下的寶寶群體中，并且有2-7天的潛伏期。大多數患者的癥狀比較輕微，主要表現為手足口腔等部位的皮疹或皰疹，發病初期的癥狀往往和感冒比較相似，比如發熱、咳嗽、流鼻涕、惡心、嘔吐等，發熱情況可持續4到5天。

　　感染手足口病的寶寶在發病1—2周時會自咽部排出病毒，約3—5周時開始從糞便中排出病毒，而皰疹液中本身就含大量病毒，破潰時病毒就溢出來。而寶寶喜歡吃手指或咬玩具等，平時和小朋友玩耍時更是容易親密接觸，所以幼兒園才會成為手足口病高發地。

　　如果有寶寶得了手足口病而未及時發現，病毒可能會經唾液、皰疹液、糞便等，污染手、毛巾、手絹、牙杯、玩具、餐具、床上用品、內衣等，進行傳播，導致更多的寶寶中招。此外，患兒咽喉是的分泌物及唾液中的病毒可通過飛沫傳播;如果接觸被病毒污染的水源，也會經水感染。

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　　·做好預防病毒的護理措施

　　一是注意衛生

　　病從口入這句老話非常有道理，既然手足口病是又腸道病毒引起，寶寶的日常飲食衛生就非常重要。飯前便后要洗手的習慣一定要好好培養，寶寶的玩具和餐具要定期消毒；日常衣物、床單被罩等用品要及時清洗晾曬，保持清潔衛生；夏天飲食要有度，少吃生冷食物，注意飲食衛生。

　　二是注意休息

　　夏天寶寶更容易疲勞，要注意午睡，保證充足的睡眠時間和睡眠質量，避免過度疲勞。平時，爸爸媽媽要帶寶寶多活動，呼吸新鮮空氣，加強體質鍛煉。

　　三要加強營養

　　夏天悶熱潮濕，寶寶容易食欲不振。爸爸媽媽一方面要注意均衡搭配膳食，幫寶寶開胃，吃得香甜。同時，也要避免寶寶積食，或者貪涼引起脾胃不適等情況。吃得好，吃得健康營養，寶寶身體才會更棒，增強對病毒的抵抗力。