大熱天寶寶易中暑 家長怎么做

　　驕陽似火，走在烈日下，瞬間揮汗成雨，這樣火辣辣的天氣，最容易中暑了，尤其是抵抗力弱的小寶寶們。中暑輕者一般表現為口渴、頭痛、頭昏、多汗、惡心、嘔吐、食欲不振、體溫升高等；重者表現為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。在室外，家長們一般能考慮到防暑，但有些地方，卻容易被忽視。萬一寶寶中暑了，家長們要及時采取有效的應對措施。

圖片來源：太平洋親子網

別忽略這些易致寶寶中暑的地方

　　寶寶的體溫調節中樞還沒有發育成熟，對氣溫變化適應性差，如果在日光下暴露的時間稍微長些，體溫易快速上升，導致寶寶中暑。

　　炎熱的夏天，帶寶寶外出時，家長擔心寶寶曬傷或中暑，都會給寶寶帶上水、遮陽帽等，以備不時之需。然而，一些容易中暑的地方卻容易被忽略，例如車內！有些家長可能有過這樣的經歷，比如，臨時下車買瓶水或遇上熟人下車閑聊幾句，常會把孩子留在車內。盡管對孩子的安全做了周密的安排，卻低估了車內的高溫。

　　據統計，汽車在門窗緊閉的情況下，車內溫度會在短短幾分鐘內發生極大的變化。即使陽光不太猛烈，10分鐘內，車內的溫度也會急速提升6-7攝氏度。急速上升的氣溫，狹窄的空間，對寶寶來說都是非常危險的，這可能會讓寶寶出現體溫飆升，窒息等中暑癥狀。

　　此外，其他悶熱的環境也容易導致寶寶中暑，如樓梯間、電梯間、不通風的房間等。家長們會把防中暑的注意力放在室外太陽下，往往容易忽略一些特殊的地方。

寶寶中暑的癥狀及應對措施

　　中暑的寶寶一般會有以下這些癥狀：

　　1、寶寶皮膚發紅發燙，體溫高但不出汗，或者出冷汗，皮膚濕冷；

　　2、寶寶煩躁不安且哭鬧，呼吸和脈搏加快，接著會顯得很疲乏，甚至抽筋或昏迷；

　　3、較大的幼兒會出現惡心、頭暈，失去方向感，表現得昏昏沉沉，對外界反應遲鈍。

　　一旦發現寶寶有中暑癥狀，要及時采取有效的應對措施。

　　首先散熱，將寶寶轉移到陰涼處，脫去或解開衣服，擦干汗液或換上干凈的衣服，注意空氣流通。

　　其次降溫，用濕涼的毛巾敷在寶寶額頭，或小心擦拭全身。但要切忌直接用冰水或冰塊使體溫驟降，這會使寶寶的皮膚血管極度收縮，皮膚血流明顯減少而無法繼續排熱。

　　最后解暑，當寶寶意識清醒后，可以給寶寶喝解暑綠豆湯或淡鹽水。有頭暈、頭痛癥狀的寶寶，家長可在寶寶兩眉之間和太陽穴上涂些清涼油，以提神醒腦。

　　若采取以上措施之后，寶寶仍未見好轉，應立即送往醫院救治。

預防中暑，多喝水是關鍵

　　防暑，多喝水是關鍵。每隔半個小時左右，家長要提醒孩子喝點水。可以適當飲用淡鹽水，補充流失的鹽分。除此之外，可以煮些消暑的飲品如綠豆湯給寶寶喝。夏天炎熱，寶寶有可能胃口不佳，這時要注意營養均衡，讓寶寶多吃些新鮮的蔬菜水果，能為寶寶補充營養和水分。

　　調低室內溫度，保持室內通風透氣。但要注意，不能讓寶寶在空調房呆太久，也不能讓空調、風扇直接對著寶寶吹，以防受涼感冒。

　　如果要帶寶寶外出，家長最好挑選涼爽的早上或傍晚。若必須在高溫時段出門，則要帶上遮陽傘、遮陽帽、飲用水、清涼油等防暑“神器”。在寶寶后背墊一塊汗巾，可以吸汗，但要及時更換濕汗巾，如果衣服已經汗濕，則需要馬上換上干凈透氣的衣服。

　　最后值得一提的是，一冷一熱的環境也容易導致中暑。寶寶長時間呆在空調房里，若突然去到室外，或從炎熱的室外，突然進入低溫的空調房，溫差變化太大，寶寶身體一時難以調節，也容易發生中暑，家長需警惕。