都是春節惹的禍 寶寶積食咋辦

　　過年最大的感觸就是吃！吃！吃！無論東西南北，家家戶戶過年不是在吃就是在去吃的路上，一不小心就吃撐了。寶寶們也是如此，各種零食，美味的菜肴，讓寶寶一天到晚不停嘴，再加上每天走親訪友奔波，作息不規律，寶寶就更容易積食。寶寶積食了怎么辦？媽媽要盡量想辦法幫助寶寶消食，不然寶寶鬧騰，媽媽也會跟著受罪。小編收集了四個應對寶寶積食的妙招，供媽媽們參考。

圖片來源：太平洋親子網

寶寶積食有哪些癥狀？

　　積食會引起厭食、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、食欲不振、口臭、皮色發黃、精神萎靡等癥狀。媽媽過年最擔心的事情之一就是寶寶積食，要預防寶寶吃多了，媽媽們就要學會觀察寶寶吃多了的癥狀。如果寶寶有以下這些癥狀，小編提醒你，盡快想辦法幫助寶寶消食吧!

　　1、寶寶常說自己肚子漲、肚子疼。

　　2、寶寶鼻梁兩側發青，舌苔白且厚，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

　　3、寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。

　　4、寶寶睡覺時身子不停翻動，有時還會咬咬牙。這就是所謂食不好，睡不安。

　　春節前后的天氣寒冷干燥，很容易引起呼吸系統疾病。加上中國過年以吃為主，寶寶吃的零食、肉類食物、飲料都多了，無形中加重了腸胃負擔，導致積食發生，致使免疫力下降。

　　如果寶寶節日期間生活不規律、睡眠缺乏，太多外出勞累、室內通風不好等，積食的寶寶一旦外感風寒，比平常更容易出現呼吸系統、消化系統疾病。

擊退積食四大妙招

　　一、飲食調節：管住寶寶的嘴巴

　　不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴!春節期間的飲食一定要調節好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加，以免引起過敏。因此，媽媽必須禁忌：

　　1、一日三餐要定時定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。

　　2、一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，多喝水。

　　3、早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也不利于消化和吸收。

　　4、晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。

　　二、運動療法：吃飽就該走一走

　　適當的運動可以促進腸胃蠕動，有助于消化。過年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動一下，既有利于健康，又能促進親子感情!比如：

　　1、飯后散步。寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯后去散散步，這樣有助于寶寶的消化。

　　2、戶外活動。在冬天里，選擇陽光明媚的時候，帶寶寶到戶外曬曬太陽。每天讓孩子出去活動半小時至一小時。堅持讓寶寶做戶外活動，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點的孩子，可以騎騎自行車。

　　三、按捏療法：簡單易學的消食推拿

　　當寶寶積食或消化不良時，媽媽可以給孩子捏捏積。捏積是兒科常見的治療方法，因為捏的部位為脊椎，也被稱為“捏脊”，可以治療多種常見疾病，包括小孩厭食、腹痛、嘔吐、便秘以及小孩脾氣急躁、睡不踏實、愛哭鬧等。以下是按捏療法的步驟，媽媽們，趕緊動手學一學吧!

　　1、捏脊：讓寶寶面孔朝下平臥，家長用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

　　2、揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

　　3、摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉按摩30-50下，每日兩次。

　　四、藥物療法：不同體質用藥不同

　　除了按摩和運動外，有時也可借助藥物去治療寶寶的積食。但不同病情癥狀適用不同的藥物，媽媽們可千萬不要隨便給寶寶吃藥哦!針對不同體質和情況的寶寶，可以適當考慮以下藥物：

　　1、咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。

　　2、嘔吐者：適合藿香正氣丸等。

　　3、大便干者：適合肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯。

　　4、內熱者(表現為嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等)：適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。

　　是藥三分毒，若用前面三個妙招能解決問題，就盡量不要用藥了。當然，也不能過分的排斥藥物，畢竟寶寶積食受罪也是會對身體造成影響的。但，用藥需謹慎，積食嚴重需遵醫囑用藥，積極治療。