7大睡姿 揭示寶寶身體健康狀況

　　小寶寶最讓人擔憂的就是哪里痛哪里癢哪里不舒服，都不能好好表達出來。萬一生病了，家長也不能第一時間知道，及時處理。其實，很多時候寶寶的一些表現就能反應出身體狀況，只是這些表現容易讓人忽視罷了。

圖片來源：太平洋親子網

　　一名2歲男童睡覺時鼾聲如雷，口吐泡沫，嘴唇發紫，睡眠過程中常常喘不過氣，醫生說這是睡眠障礙。這名患有嚴重鼾癥的2歲兒童，從最初的張嘴睡覺發展至一年后出現睡眠呼吸暫停，特別是出現感冒癥狀時，孩子睡眠呼吸困難的癥狀越發明顯。這種被稱為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的睡眠障礙，在臨床上屬最嚴重的睡眠呼吸障礙。如果任由疾病發展，最終或有猝死的可能性。

　　什么是兒童睡眠障礙

　　兒童睡眠障礙是一個精神與心理障礙問題，可以由身體某系統生長發育和環境相互作用產生的功能失調引起，也可由呼吸、神經等各系統的疾病引起，能夠直接影響兒童的睡眠結構、睡眠質量及睡眠后復原程度。它主要表現為睡眠不安;睡眠節律紊亂，如白天睡眠難以控制，夜間清醒;入睡過早，甚至傍晚入睡;遺尿、磨牙、用口呼吸、呼吸暫停、夢囈、夢游、打鼾、喉頭哽噎、夜驚、抽搐等。

　　我國兒童睡眠醫學研究協作組曾對兒童睡眠問題作過調查，問卷調查顯示，3330名被調查者中，有51.5%的兒童存在睡眠障礙，有6.2%的兒童存在鼾癥，兒童睡眠障礙的癥狀存在年齡的差異。0歲-5歲兒童中，存在睡眠障礙的占到了20%;2歲-12歲則達到了27%!也就是說有四分之一的孩子存在著不同程度的睡眠問題。而孩子的這些睡眠問題往往沒有引起家長的重視，直到孩子因為睡眠障礙而引發了如頭暈、脾氣暴躁等現象時家長才會進行干預。

　　兒童睡眠障礙的常見表現

　　孩子睡覺總是不老實，喜歡翻來覆去、打鼾、哭鬧......家長們并沒有引起重視，以為這是正常現象，專家指出，孩子的睡姿其實透露著寶寶的身體健康狀況，家長們不可大意。

　　睡姿一、哭鬧搖頭抓耳

　　家長們以為孩子睡覺時哭鬧是在跟你撒嬌或是抗議他們不想睡覺嗎?不一定哦。當孩子睡覺哭鬧、搖頭、抓耳，有時還伴有發燒，可能是患有外耳道炎、濕疹，或是患了中耳炎。

　　睡姿二、打鼾并用口呼吸

　　家長們可別以為大人也打鼾，所以小孩子打鼾就不是什么怪事情啦。在孩子熟睡的時候，特別是仰臥睡眠時，鼾聲隆隆不止，強口呼吸，可能因為增殖體、扁桃體肥大影響呼吸所致。

　　睡姿三、四肢抖動

　　孩子入睡后，四肢抖動，出現“一驚一乍”的情況，則多是白天過于疲勞或精神受了過強的刺激(如驚嚇)所引起。

　　睡姿四、抓屁股

　　孩子要是用小手抓屁股，家長們可能會拍拍他們的手告訴他們不能這么做，當孩子睡著睡著抓屁股，就要好好檢查一下他的肛門了。如果在肛門周圍見到白線頭樣小蟲爬動，可能就是蟯蟲病搗的鬼。

　　睡姿五、撩衣蹬被口干

　　如果發現孩子在入睡后，會經常踢被子，家長們可別以為他們連睡覺都不乖，還要折騰媽媽，因為，他們可能是陰虛肺熱。當孩子睡覺時撩衣蹬被，并伴有兩顴及口唇發紅、口渴喜飲，或手足心發熱等癥狀，中醫認為是陰虛肺熱所致。

　　睡姿六、小臉朝下

　　孩子睡覺時很愛把他們的小臉蛋埋在小枕頭里面，別以為他們睡覺也在害羞，看看他們還有沒有以下的這些表現：入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等表現，中醫認為是“心經熱則伏臥”。這常常是小兒患各種急性熱病后，余熱未凈所致。

　　睡姿七、翻來覆去

　　也許你家的“小魔王”整天調皮搗蛋的，不過一旦進入夢鄉他們還在翻來覆去，不好好睡覺，那么就可能是胃有宿食。當孩子反復折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀，中醫認為，這是胃有宿食的緣故，治療原則應以消食導滯為主。

　　當寶寶出現異常表現時，媽媽需留心，不要因為自己的粗心大意而忽視了寶寶的健康，讓寶寶生病受罪。只要注意觀察，積累經驗，相信媽媽將是寶寶最好的家庭醫生。