給娃穿衣得三暖二涼 穿對了嗎

　　現(xiàn)在天氣，南方城市也已經(jīng)一天比一天涼了，媽媽們開始給寶寶添衣服了。

　　可是，寶寶穿衣服，到底怎么判斷穿得夠不夠，怎么穿比較好，三暖二涼是指什么，一起來看下。

　　穿衣法則一：穿太多也容易生病

　　俗話說“要得小兒安 常帶三分饑與寒”。但不少家長似乎對孩子穿衣有強迫癥，總擔(dān)心孩子凍著了，把孩子包得嚴(yán)嚴(yán)實實的，實際上，這樣反而容易讓孩子生病。

　　其實，孩子就是“小暖爐”，他們的新陳代謝比大人快，又比較好動，如果穿得太多，稍一活動就會熱得難受，出汗受風(fēng)后就更容易著涼。

　　1歲以內(nèi)的嬰兒，特別是新生兒，穿得太多，還容易發(fā)生捂熱綜合征。孩子的身體被限制在厚厚的衣服里，熱量不能散發(fā)出來，衣被里的溫度越來越高，時間長了，就會導(dǎo)致孩子高熱、脫水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循環(huán)衰竭。

　　穿衣法則二：頸背溫暖無汗剛剛好

　　很多家長都是根據(jù)孩子的手腳冷暖來決定孩子的穿著，實際上，手腳是神經(jīng)末梢，血液循環(huán)比較差，如果寶寶的手腳冰涼，不一定表示不夠暖和。

　　確定寶寶是冷是暖，可以摸寶寶的后頸和背心。如果感覺皮膚溫暖干燥，就表示寶寶穿得合適;如果潮濕有汗，就說明穿多了，要減衣服;如果感覺寒涼，就要加衣服。

　　具體怎么穿：

　　1歲以內(nèi)的寶寶，可以比大人多穿一件衣服;

　　1-2歲的寶寶，體溫調(diào)節(jié)能力基本和大人一樣了，可以參照大人一樣穿衣。

　　3歲以上的孩子，基本能自己表達(dá)冷暖了，可以根據(jù)孩子的感覺意愿來穿。

　　穿衣法則三：頭涼、心胸涼、腳暖、肚暖、背暖

　　☞ 頭涼：寶寶身上散發(fā)的熱量，有很大一部分是由頭部散發(fā)，如果捂得過熱，容易頭暈心煩。不太冷的時候，寶寶并不需要戴帽子，這樣更有利于寶寶保持神清氣爽。如果天氣比較冷，給寶寶戴上一頂帽子就可以了，不用把頭捂得嚴(yán)嚴(yán)實實的。

　　☞ 心胸涼：寶寶上身穿的衣服不要過于厚重臃腫，免得胸部受壓，影響正常的呼吸和心臟功能。

　　☞ 腳暖：俗話說“寒從腳入”，腳底的神經(jīng)末梢非常豐富，也是對外界最敏感的地方。在夏天，不少寶寶都是光著腳走路，天氣冷了，就要注意足部保暖，穿上小棉襪了。

　　☞ 肚暖：如果寶寶腹部受寒，就容易肚子痛、腹瀉。媽媽不妨給寶寶穿個小肚兜，也可以選擇寬松稍長的上衣，把它束進(jìn)褲子里，護(hù)著肚臍。

　　☞ 背暖：可以給寶寶穿上馬甲或者小背心，時尚又保暖。

　　穿衣法則四：洋蔥式穿衣法，寶寶更舒適

　　也就是像洋蔥一樣層層穿搭。最里面穿親膚透氣的內(nèi)衣，中間衣服保暖，最外面的衣服防水防風(fēng)，應(yīng)付天氣變化，這樣就很方便穿脫。

　　秋天天氣變化大，晝夜溫差也比較大，爸爸媽媽帶孩子出門的時候，不妨多帶一件衣服，以備不時之需。

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