“背奶媽媽”母乳喂養(yǎng)的9條經(jīng)驗

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　　目前，很多職場女性，她們擁有高學(xué)歷，關(guān)注孩子的健康，她們又大多因工作不能在家做全職媽媽，但也絕不放心把孩子直接扔給父母帶。雖然她們明知上班后立即給孩子斷奶對自己來說可以省心又省力，在認(rèn)定母乳喂養(yǎng)是最好后，就無怨無悔地選擇了做“背奶媽媽”了。

　　“背奶”媽媽的全套裝備：一個電動吸乳器，幾個奶瓶和母乳儲存袋，還有溢乳墊。但是，何按時擠奶?該在哪里吸奶比較適合?吸出來的奶怎么保存?碰到出差又該怎么辦?下面是有經(jīng)驗的媽媽總結(jié)的母乳喂養(yǎng)的一些經(jīng)驗。

　　1、盡早投資一個優(yōu)質(zhì)的電動吸奶器。國家高級營養(yǎng)師李子建議，最好堅持母乳喂養(yǎng)約6-12個月，每天至少會需要吸奶4-5次，每次半小時左右。因此，投資一個較好的電動吸奶器更適合工作中的媽媽。一是快捷，方便在上班時快速完成吸奶;二是環(huán)保，可以重復(fù)使用，借給親戚朋友等，將“背奶媽媽”的故事延續(xù)下去。

　　2、巧用儲存袋。現(xiàn)在已有專供放入冷凍柜的母乳儲存袋了。為了保證奶汁在儲存時的安全和無污染，千萬別使用保鮮袋儲奶入冰柜，保鮮袋易破且不安全。

　　3、了解保鮮時間，做好預(yù)存。母乳在0-4℃之間可以保存約8天，0℃以下可以存上3-4個月。我純母乳喂養(yǎng)了6個月，但同時我又預(yù)存了3個月的量，所以6個月斷奶后，我的孩子混養(yǎng)，還可以喝母乳到9個月大。

　　4、奶袋外面標(biāo)注日期。如果當(dāng)天吸出的奶比較多，需要在母乳儲存袋上標(biāo)明日期，放入冰箱冷凍，作為出差或旅行時喂寶寶的備用奶。

　　5、吸奶不怕尷尬，大膽開口尋求幫助。可能在該吸奶時，你正在開會或接電話;可能你找不到合適的吸奶場所……這時候，不要擔(dān)心尷尬，只要你開口，大家都會樂意幫助你的，因為大家都會理解母親的這一份堅持和偉大。

　　6、冷凍裝備很重要。準(zhǔn)備冷藏母乳用的藍(lán)冰和便攜式冷凍袋，方便每日“背奶”。如辦公室沒有冰箱，也可以買個臺式小冰箱，方便在辦公室短時間存儲。

　　7、辦公室里沒有隱蔽之處怎么辦?尋求各方幫助：借用上司辦公室半小時?借用辦公室餐廳一會兒?去廁所?自帶一件棉質(zhì)斗篷以保隱私也可以是最后一條出路。

　　8、臨時出差時，也需要帶上“全套裝備”，媽媽們一定要按時吸奶，保證出奶量，避免奶疥，也可以讓生物鐘按時走，等回家后仍可以按時喂奶。。如旅行時有條件儲存母乳而非吸完后倒掉，那么準(zhǔn)備一個便攜式微波爐蒸汽消毒器，外出時借用微波爐就可以清潔消毒吸奶器和奶瓶了。

　　9、母乳喂養(yǎng)，觀念在先。認(rèn)同母乳喂養(yǎng)的好處很重要，下定決心后就要巧妙利用各方資源，尋求優(yōu)質(zhì)方便的哺乳用品來幫助堅持背奶。不怕辛苦， 心甘情愿為孩子做一頭“好奶牛”。